ANZEIGE - Wer vor dem Einschlafen noch auf einem hell beleuchteten E-Book oder Smartphone liest, gefährdet dadurch seinen gesunden Schlaf. Der hohe Blauanteil im Licht der Geräte verhindert nämlich die Freisetzung des ...

ANZEIGE - Mit der Wahl von Pastellfarben oder einer dominanten Farbe wollen viele Menschen die Entwicklung ihres Nachwuchses unterstützen. Natürlich können Sie auf Märchenfiguren setzen, aber es lohnt sich, die Anzahl der ...

Beim Tagebuch schreiben kommen wir zur Ruhe und erhalten die Gelegenheit zur Reflexion. Ein Tagebuch kann gleichfalls bei der Bewältigung des Alltags helfen. Nicht zuletzt unterstützt es im Kampf gegen ...